ごんさんの毎日

90歳のフィットネスインストラクターのタキミカさんに驚いたのも
ついこの間でしたが・・・

先日フィットネスクラブにて、いつもとは違うクラスに入ってみました。

バランスボールを使ったエクササイズ？トレーニング？のようなクラスで
ご一緒したのは結構長ーく地道にトレーニングされいている年上の方々。

ボールの上に乗って色々な姿勢でバランスをとるのですが、ボールは
転がろうとするし、落ちないように自分の体は支えないといけないしで
おおわらわでした・・・・
そんな私を横目に毎週？地道にトレーニングされてきた皆々様ときたら
びっくりするぐらい安定した乗りっぷり
ボールの上で四つん這いになるわ、片足上げたり、膝立ちになったり。
ここまで来るのにだいぶんかかったよと言いながらコツを教えてくれ
たりします。

ほんとに人間っていくつになっても地道にコツコツ続けることは大切で
あきらめたりしなければ少しずつ前に進んでいくことができるのだなぁ
と改めて思った出来事でした。
可能性は限りなく広がっていて、制限しているのは自分自身かもしれません