ごんさんの毎日

今年はとても風がきついですね・・・急に寒くなって例年よりも寒く
感じてしまいます。

歯のことやらおじいちゃんねこさんのことやらでバタバタしていたら
あっという間に今年もあと少しになってしまいました。

来年は突然1月11日に1時間程度のストレッチのクラスをやってみること
になりました。JR塚本駅より徒歩圏内新しくオープンしたピカピカの
カンナスタジオにて・・・



午後お時間ある方、こちらより参加表明くださいませ。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYlYHcZAWJVHs_og2KIGvkABaXitBq-8k9xBX0a0MxGJEnrg/viewform?usp=sf_link

寒くなったと思ったら、また暖かくなるようなことを聞きましたが
体調管理に気を付けて素敵なクリスマスとよい年をお迎えください。

少し暖かい週末でしたが、また雨なのでしょうか・・・
ここへきていっきに落ち葉が増えてきました

歯の調子でどんよりムードでしたが、気分転換にフィットネスクラブへ
行ってみました。
一時間身体を動かしただけでしたが、びっくりするくらいどんよりが
なくなっていました
日々身体を動かすことが精神的にもよいとわかってはいるものの、
いざだるおもい感じになってくるとすべて億劫になっていました。
動けないほどの不調の時は無理ですが、だるおもいときは私の場合
身体を動かすことが有効であることを再認識しました。

人それぞれ何が有効であるかは違うと思いますが・・・
植木の手入れとか掃除とかものづくりとか料理とか片づけとか・・・
何か自分にとっての気分転換の方法を見つけておくのはよいことだと
感じました。
自分を知ることにもつながりますしね。

あっという間にすっかり秋がないまま冬に突入といった様子で・・・
今年はとても乾燥しているようで気が付いたらかかとがいっきにがさがさに
なっています
ロミロミはオイルを使って施術をするのでかかとに塗ったりしています。

結局8月以降隔週くらいで悪い歯の周りを掃除に通い、先日とうとう歯肉を
切って根本の掃除になったのですが結構なダメージらしく処置後1週間近く
経ちますが傷がふさがっているのかどうなのか・・・薬は飲まないとだめ
ですし鈍痛続きで滅入ってしまいます幸い顔がはれたりとかはないし、
徐々にはよくなっているのでしょうけれど・・・

やはりどこかしら具合がよくないと何もする気にならなかったり、気分が
あまり前向きにならなかったりします。
寒いのもありますが、外出が億劫だったり、人に会うのが面倒だったり、
好きなことなのにやる気にならなかったり・・・
そういう時は無理せずにゆっくり休むことも大切かなと思います。

仕事や家事はなどお休みできないことも多いですけれど、後回しにできる
ことは潔く後回しにして、自分の声に耳を澄ませて対処することは何より
大切なのではないかなと思います。
自分のことは自分にしかわからないですし自分にしか解決できないと感じ
ます。その小さな積み重ねが自分を大切にすることにつながり、健康にも
つながっていくのではないかななんて思ったりします。

カフナカード（ロミロミの先生と昔からの生徒さんで作成されたカード）
をひきました。

”愛とはフィーリングである”

私たちは自分の中にある愛というものを目の前の対象によって感じている
という。感情とフィーリングの違いって難しいな・・・

寒いので塩風呂もおすすめです。
追い炊き厳禁すぐに流さないといけませんが・・・

台風で少し気温が下がったと思いきやあっという間にまたすごい暑さです。
子供たちはそれでも元気に走り回って爽やかです。

差歯らしいものが取れて、入歯になるところでしたが辛うじてもう一度差歯
チャレンジしていたのですが、ずっとしっくりこず顎がずれるような感じが
していました。慣れるまで時間がかかるのかと思って次の診察は一月後だった
せいもありそのままにしていたのですが、仕事とねこたちの調子のことで
バタバタしていて予約をキャンセルしてしまって・・・
もともとしっくりきておらず、噛むと鈍痛があったのでちょっと痛くなって
いたのに気づきながらも奥歯のかみしめで痛いのか微妙な感じでバタバタを
こなしていました。
普通にしているのに痛みがあるので、よく見てみたら腫れているようでした。
やっと少し時間が出来たので歯医者にいったら切って膿をだして落ち着いて
から根本の骨が異常がないかCTとかするということらしいです。

麻酔しても根本をがりがりされると痛くてげんなりしてしまいました。。。
やっぱり歳とと思に歯茎が下がる→隙間が増える→虫歯・骨がもろくなる
ってことなんでしょうか。歯茎が下がり始めてびっくりしてそれから気を
付けて歯磨きしているつもりだったんですが・・・
仕事の合間にでも予約した日に行っておけば酷くならずに済んだかもしれ
ません。

自分のことをつい大丈夫って頑張ってしまう、後回しにしてしまうのは
やめようと思っているにもかかわらずまた同じことをやっているなぁと
思って少し反省してしまいました。
結局痛くて動けない、余計に医者に通わないといけないとなると何して
いることかわかりません。

バタバタの渦中にいるとつい巻き込まれて集中しすぎてしまうのでしょう
か・・・自分の声が聞こえているのに終わらせてから後でねになってしま
うのはなぜなんでしょうか。
今まではなぜとも思わずにやってしまって、後でイライラしたりしたり
悲しくなったりしていたので少しはましになっているのかとも思いますが。

朝から暑いですし、室内と屋外の気温差も激しく体調も崩しやすいです。
自分のことをよく見てよく聞いてそして喜ばせて乗り切りたいですね。
むくみやすいので身体を動かすのはおすすめです。

前回のロミロミのレッスンでは夏限定塩ロミを教えてもらいました。
スッキリするのでおすすめです。

雨の後は気温が上がって外を歩こうものなら汗だくになってしまいます。
ゆるゆるリハビリ中の父も外を歩いているのですが少し心配になります。
夜は足元が危ないので日中に一人歩きしているので・・・
水分はとるようにしているようなのですが、なぜか頑なにエアコンを使わ
ないので困ってしまいます。

暫くバタバタしており植木の世話をしていなかったら驚くことにハチの巣
らしきものが・・・
去年か一昨年もハチの巣が作られていたり、鳩ノ巣が作られていたりして
びっくりしたのですが
前回のハチの巣はしばらく雨が続いたか、風がひどかったかで途中でいなく
なり、鳩は卵が巣から風で落ちたようでいなくなりましたが、今回は気づいた
ときにはげんこつくらいの大きさで・・・しかも模様が綺麗なのです。

前回のはハニカム状でザ・ハチの巣という感じでしたが今回のものは丸くて
ネットで調べてみると前回はアシナガバチ今回はスズメバチのようです。
働き蜂が増える前に駆除しないと危ないと書かれていて二度びっくり
今のところ2匹の蜂しかまわりを飛んでいないようだったので今なら自分で
駆除できそうなのかと思っていますが・・・

あんなに小さな蜂がコツコツとあんなにも立派な巣を作るのかと思って
ちょっと忍びない気もしたりしています。
私が知らずに巣の近くの植木をバサバサ切りまくっていたの時もブーンと
飛んだだけで攻撃はしてこなかったし・・・とか思ったり、こんな所にしか
巣が作れなかったのかとかわいそうな感じがしたりして・・・

ネット上では蜂が増える前に駆除しないと危ないしまだまだ大きくなると
書かれてあったのでどうにかしないとはいけないと思っています。
お引越ししてくれないかなぁと思って遠巻きに木酢液をかけ続けているの
ですが、いなくなってくれないときは駆除しないといけないのかなぁ・・・