ごんさんの毎日

急に寒くなってきました。
空気も乾燥しているのか、喉がいがらっぽく風邪っぽい感じがする
ことがここのところよくありました。

学生時代に喉が痛くなりはじめに先輩が作ってくれてかなり
効いた感があったはちみつレモン湯？を思い出してまた飲んでいます。

たっぷりめレモン果汁にはちみつを入れて熱湯を注ぐだけなのですが
個人的には喉にしみるぐらい濃くするのがみそかなと思っています。
（もちろん生レモンを絞るのがよいでしょうが無ければ１００％果汁）

あとこの前試しにやってみましたが結構よかったので・・・

うがいするときにお酢を入れてガラガラやると殺菌作用があるようで
のどの痛みが和らぎました。
お酢はなんでもよいでしょうがフルーツビネガーの類が少しはやりやすい
かなと思ったりもします。

今日は冬至ですので、ゆず湯に入って温まるのがよいですね。
粗塩を入れてお風呂に入るのも個人的に気に入っています。
ただ入った後はメンテナンスの面で流さないといけないですが・・・